Principales fuentes de alimento:

Alforfón, ovario de grano, frijoles, soja, avena, lentejas, cebada, semillas de girasol. Una persona obtiene una cantidad suficiente de molibdeno con los alimentos.

Rol en el cuerpo

Este elemento contribuye al metabolismo del hierro en el hígado y se considera con razón cofactor esencial (asistente) en una serie de reacciones enzimáticas que ocurren en el cuerpo (la más importante de estas reacciones previene la gota al acelerar el intercambio y la eliminación del ácido úrico del cuerpo).

Uso recomendado de molibdeno

El requerimiento para adultos es de 75-250 mcg por día. Puede obtener fácilmente esta cantidad de los alimentos si elige alimentos ricos en este oligoelemento. La necesidad de molibdeno aumenta con el esfuerzo físico extremo, en atletas profesionales.

Signos de deficiencia:
Desarrollo de gota, cáncer, caries e impotencia.
Signos de intoxicación:
Cuando se usa una dosis de molibdeno de 15 mg o más por día, hay un aumento en las concentraciones de ácido úrico en la sangre y se produce un ataque de gota.

Tecnología Medica.

El molibdeno se utiliza en rayos X y otros detectores de radiación ionizante en medicina radiológica. Es indispensable para piezas de rayos X, dianas radioelectrónicas, tubos de vacío

Proveedor

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